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aqua:FITNESS  beinhaltet alle präventiven Trainingsmöglichkeiten des gesamten Körpers mit Hilfe der physikalischen Eigenschaften des Wassers.

aqua:FITNESS ist  für jeden geeignet, der Lust auf Bewegung im Wasser hat.
Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke und Bänder entlastet, das Verletzungsrisiko ist minimal, und die Übungen werden bei gleichen Krafteinsatz langsamer und dadurch bewusster durchgeführt.
Auch sind die Übungen wesentlicher effektiver. Bei gleicher Anstrengung ist die Fettverbrennung höher als an Land. Wer Übergewicht hat und etwas dagegen tun möchte, fühlt sich im  Wasser wohler .   Der Wasserdruck massiert die Haut und Muskeln. Das fördert die Durchblutung, die Lymphdrainage und verhindert einen Muskelkater.
Durch die Vollmassage des Wassers ist Aqua-Fitness eine Straffung des Bindegewebes. Hier ist auf einfachem Wege eine optimale Ganzkörperlymphdrainage und ein mit Spaß  betontes funktionell ausgerichtetes Training möglich.

Bei Wassertemperaturen von 27° bis 30° C, entsprechend dem Trainingskonzept, werden Kurse wie z.B.:
Aqua-Step, Aqua-Jogging/-Walking, Aqua-Cardio, Aqua-Kickboxen, Aqua Zirkel , Splash Dance , Aqua Bata .
angeboten.

Aktuelle Veranstaltungen

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Okt
Datum: 17. Oktober 2017, 20:30

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Okt
Datum: 18. Oktober 2017, 19:00

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Okt
Datum: 18. Oktober 2017, 20:00

19
Okt
Datum: 19. Oktober 2017, 17:30

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Datum: 19. Oktober 2017, 18:30

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Datum: 19. Oktober 2017, 19:00

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Datum: 19. Oktober 2017, 19:30

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Okt
Datum: 20. Oktober 2017, 19:30

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Datum: 20. Oktober 2017, 20:30

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Okt
Datum: 22. Oktober 2017, 19:00

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Datum: 22. Oktober 2017, 20:00

Kontaktdaten

aqua:FITNESS Knipp-Haber
Am Steinküppel 15
63825 Blankenbach
 
eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel.: +49/0 6024 - 509 7999

Veranstaltungsorte

  • Freigericht-Somborn
  • Geiselbach
  • Gelnhausen
  • Laufach